酵素食品を積極的に!

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酵素には腸内環境を整える力があります


痩せに直接の力が働くわけではないですが、
腸内を綺麗にすることは、
身体の消化の働きをよくし、
不要なものをため込みません。


また、血液もさらさらになるので、血行もよくなります。
お得ですよね♪♪


お刺身や生魚をはじめ、納豆や味噌、キムチ
バナナやキウイ、パイナップルなどのスイーツにも
酵素がたっぷり含まれています。

こう見ると意外と沢山の食品があるんだなぁ~と思います
私は以前はあんまりお味噌汁飲まなかったんですが、
これを知ってからは積極的に飲むようになりました。
お味噌汁には若返りの効果もあるんだとか☆



内側からキレイに掃除していくと外側も自然とピカピカになります!
これほんとにそうなんですよ~^^


積極的に摂るようにしてくださいね☆

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2011年9月5日 | コメント/トラックバック(0)|

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